天寒地冻，申城飘起新一轮雪。无论在赶去单位的地铁站里，还是在饥肠辘辘的中午，都能看到人们手捧一杯热气腾腾的豆浆或咖啡行色匆匆。天冷出门难，叫外卖也要等候很久，在饭点或者休息的间隙光顾一下附近的便利店，觅食暖心，也成了白领们在冬日暖胃暖心的新风尚。
全家、罗森、7-Eleven，是沪上白领光顾较多、口碑也较好的便利店。冬日，小小的便利店充当了为上班族提供能量、提升幸福感的加油站。
全家特色：鲜食
“鲜食”是“全家”便利店在上海地区推出的一项特色服务。“全家”便利店在日本就有“家庭冰箱”的美誉，在其总销售额中，大约有四分之三来自食品，其中有一半是快餐食物、果蔬和新鲜糕点。
除了“鲜食”以外，“全家”还将花色繁多的便当成功打入市场，而为了吸引女性消费群体，还推出口味清淡的凉面色拉和小包装的新鲜果蔬。为保证货品新鲜，每天分几次进货。店内备有微波炉加热冷藏的盒饭、饭团、三明治。
全家的关东煮种类在便利店里算是丰富，还有芝麻味、原味两种现磨豆浆全天供应，也是许多白领的心水。
罗森特色：盒装寿司
对于辛苦一天的上班族来说，天天盒饭未免腻味。于是更多的白领，尤其是偏好日式饮食的女性，往往选择盒装寿司作为午餐或晚餐。
罗森是上海便利店中首拨推出盒装寿司的店家。一盒六只装的三色寿司一直有着很不错的口碑。还有各式饭团，分量较盒装寿司小些，担心碳水化合物摄入过量的人可以尝试。
7-Eleven：“快餐岛”
与其他店家冷藏便当用微波炉加热不同，7-Eleven便当的特色在于“快餐岛”――配置的小型厨房会在中午和晚餐时段供应现炒现卖的便当盒饭，均在半小时内现做。而且菜式也不少，有12种，而且每两周还会换成其他新品。
7-Eleven的好炖这部分品种超过20种，其中4成为蔬菜制品，在超市食品里算是比较健康的了。也供应现煮咖啡和新鲜豆浆。
